健康养生百科

广告

切莫吃错枸杞伤了身,这样吃它才管用

2018-10-07 18:24:46 本文行家:水调数声持酒听

常言道:“一年四季吃枸杞,人可与六合齐寿”,这句话阐明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。尽管一年四季都能够吃枸杞,但不相同时节有对应的不相同吃法,不相同的调配也合适不相同的病症,吃对了,效果才非常好,吃错了却很伤身!

常言道:“一年四季吃枸杞,人可与六合齐寿”,这句话阐明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。尽管一年四季都能够吃枸杞,但不相同时节有对应的不相同吃法,不相同的调配也合适不相同的病症,吃对了,效果才非常好,吃错了却很伤身!

图片 1枸杞

一、枸杞这么吃很伤身

枸杞子虽好,但它仍然是一味中药,天然也有必定的忌讳,下面这些吃枸杞的留意事项必定要留意了,不然一不小心就吃错了!

1不与绿茶同饮

绿茶和枸杞都能够分别用开水冲泡饮用,对人体很有好处。有不少人爽性就把它们放在一同冲泡。可是,绿茶里所含的许多鞣酸具有收敛吸附的效果,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

2不能多吃

枸杞子合适体质衰弱、反抗力差的人服用。但服用进程,必定要长时间坚持,每天吃一点,每天吃一点强肾健体,还你一个真男人,有需要的可以薇三个z后边跟上一个h然后带上120告别男性烦恼,从此幸福生活。才干收效。枸杞虽好,也不能吃的过量了。不然会使人上火、流鼻血、乃至形成双眼红胀不舒服等。格外是阳虚体质的人,更应留意枸杞的用量,由于枸杞性甘,温文,用量过度能形成上火,尤其是生吃时更应削减用量。

3伤风发烧最佳别吃

枸杞温热身体的效果很强,正在伤风发烧、身体有炎症、拉肚子的人最佳别吃,此外,患有高血压、性格过分急躁的人,或素日许多吸取肉类,致使面泛红光的兄弟也最佳别吃。

图片 1黄芪

二、枸杞的四季调配法

1春天-枸杞+黄芪

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发,此刻气温还未回暖,气候改变频频,再加上是伤风易发时节,所以身体保健十分重要。

枸杞味甘平补,春季能够独自服用,也可与味甘微温之品一起服用,助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最佳的调配,格外关于体质衰弱的兄弟,春天简单呈现疲惫乏力等表现,此刻喝点枸杞黄芪水,可起到益气固表的成效。

2夏天-枸杞+菊花

酷热的夏天,一壶甘凉的茶水能够消除暑热,也不至于像通常的冷饮伤身体,是不错的挑选。

枸杞子味甘,夏天假如配菊花、金银花等,饮用后感受心旷神怡。尤其是与菊花调配,能够起到滋阴明目,铲除肝火的效果。



图片 1山楂


3秋天-枸杞+山楂

秋天,空气枯燥,大家总感受到口干唇裂、肌肤起屑,用许多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个时节,吃枸杞子需求配润泽食物,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果非常好。秋季,枸杞配用一些酸性的食物,如山楂等,更是能够达“酸甘化阴”之效,起到滋阴养血、生津补液的效果。


4冬季-枸杞+山药

冬季,寒气逼人,大家习气将自个裹进厚厚的棉衣中,以助本身阳气抵挡冰冷。枸杞子能够平补阳气,每天服用,格外是和各种粥品调配,如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气成长,反抗天然界酷寒。



图片 1山药


枸杞山药粥是不错的冬季补身良品。枸杞能够补肝、肾,一起还有明目的效果,山药起到固肾、补气的成效,假如加点粳米,更是有补益脾胃的效果。常喝可进步机体免疫力、维护肝脏、降三高。

本来,枸杞在每个时节调配不相同的食物,具有不相同成效,除了四季奇妙调配之外,枸杞也可像一般食物相同参加茶水、粥、羹汤、菜肴里常服,且无滋腻、生火等坏处,所以平时日子中无妨变着把戏食用枸杞吧!

百科的文章(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.baike.com