健康养生百科

广告

你了解它们吗?

2011-09-07 11:00:22 本文行家:天高yun淡

养生食物

                                                  这些食物你了解吗?

食物食物

 

       1、白扁豆:
    初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

      2、藕:
    生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

     3、黄鳝:
    入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

       4、花生:
   深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

    5、莲藕:
   莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。


百科的文章(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.baike.com