健康养生百科

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行家:水调数声持酒听时间:2018年10月07日 再冷,也不靠灯; 再穷,也不靠亲! 靠灯取暖,无丝毫暖意; 靠亲生活,非长久之计。 更有甚者,亲不如邻, 人穷,连亲戚都瞧不起你。…[详细]

行家:水调数声持酒听时间:2018年10月07日 有时候,很累, 有些话不知道和谁倾诉, 有时候,很愁, 有些事不知道如何抉择, 是人,都有为难的时候, 面前的困境走不出, 心里的委屈无处诉, 该何去何从?该如何面对? 没有人指路,没有人陪同。迷茫的时候,问问你自己…[详细]

行家:水调数声持酒听时间:2018年09月04日 小孩就是小孩,并不是小大人,他们独立而丰富,活泼且敏感,像是一个隐藏的神秘宝盒,等待我们逐步发现珍贵的品质与能力。【育儿经验】儿童的11种力量学习的力量1海绵式的整体吸收能力刚出生的婴儿,不论放在什么地方,也不论当地的语言有多么复杂,他到了3岁时都能轻松学会;移民的孩子很快完全适应当地社会风俗习惯,是因为儿童的心灵是非常开放的,他的心如同一块海绵。2一个善于学习者他(爱弥儿)心里非常清楚,有许多事…[详细]

行家:水调数声持酒听时间:2018年09月04日 研究表明,很多身体的疾病与心理因素密切相关。不良情绪是使人致病的一大“元凶”。美国一生理学家为了研究心理状态对健康的影响,设计了一个很简单的实验,把一支支玻璃试管插在冰水的容器中,人后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现,当一个人心平气和时,呼出的气溶于水后是澄清透明的;悲伤时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。心理状态对健康的影响 现代医学证明,长时间的紧张、焦虑、愤怒、抑郁都能导致血压上…[详细]

行家:水调数声持酒听时间:2018年09月04日 人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。许多人都曾经感受到生活、工作,甚至人际关系的压力,压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力,此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。 可是,如果这个压力持续存在,没有办法得到纾解,压力如果一直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题,引发免疫系统方面的疾病,问题就非常严重了。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到,没有办…[详细]

行家:水调数声持酒听时间:2018年09月04日 人的情绪的不稳定,和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以,当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的,要防病,也要从情绪抓起,即所谓不生气就不生病。 心要静,身要动 面对工作和社会的沉重压力,怎么能够做到心静呢?方法是:用智慧去处理一切事情,而不是用情绪去处理事情;平时多锻炼,动能生阳,阳气通达,代谢流畅。长寿村的居民虽然可能并不…[详细]

行家:水调数声持酒听时间:2018年09月03日 人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。许多人都曾经感受到生活、工作,甚至人际关系的压力,压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力,此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。 可是,如果这个压力持续存在,没有办法得到纾解,压力如果一直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题,引发免疫系统方面的疾病,问题就非常严重了。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到,没有…[详细]

行家:水调数声持酒听时间:2018年09月02日 研究表明,很多身体的疾病与心理因素密切相关。不良情绪是使人致病的一大“元凶”。美国一生理学家为了研究心理状态对健康的影响,设计了一个很简单的实验,把一支支玻璃试管插在冰水的容器中,人后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现,当一个人心平气和时,呼出的气溶于水后是澄清透明的;悲伤时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。心理状态对健康的影响 现代医学证明,长时间的紧张、焦虑、愤怒、抑郁都能导致血压…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月28日 有人问我:为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价?为何已经面临健康大问题了,还那么精打细算,甚至吝啬得够呛?为何买房买车很大方,买衣购表很大方,请客喝酒很大方,就是对如何爱自己、投资自己的身心灵,还那么东计西算,好象很小气的样子呢?!…… 健康养生根本算不得是消费,而是一种必须的人生投资! 很多人的困扰或纠结,来自于背后价值观的缺失,他还未真正搞清楚健康养生到底属于人生中的那个范畴——是必须还是…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月27日 有人问我:为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价?为何已经面临健康大问题了,还那么精打细算,甚至吝啬得够呛?为何买房买车很大方,买衣购表很大方,请客喝酒很大方,就是对如何爱自己、投资自己的身心灵,还那么东计西算,好象很小气的样子呢?!…… 健康养生根本算不得是消费,而是一种必须的人生投资! 很多人的困扰或纠结,来自于背后价值观的缺失,他还未真正搞清楚健康养生到底属于人生中的那个范畴——是必须还是…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月12日 宠物可以治疗抑郁症。葡萄牙的一项研究发现,在治疗无效的人群中,收养一个毛茸茸的朋友可以在12周内缓解症状,比如治疗和抗抑郁药物。研究人员写道:“其中一个原因可以解释我们的研究结果,那就是宠物会强迫自己对抗抑郁的主要症状之一,快感缺乏。快感缺乏症是指无法从通常被认为是愉快的活动中获得快乐,例如锻炼、爱好或社交活动。科学家补充说,狗可以通过强迫人们进行体育锻炼和鼓励他们进入新的社会环境来缓解抑郁。每…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月11日 最近,我和我十几岁的女儿在家庭中的人物发生了抵触。我置疑许多青少年的爸爸妈妈也面对过类似的战役。 我说,“你需求清扫你的房间,在你和你的朋友出去之前把盘子洗洁净。” 她的答复是:“没有,我已经清扫房间了。” 我彻底知道,她目前地点州的房间将被划归为“认证灾区”。然后我通知她,这些不是要求或挑选,而是在她和她的朋友脱离之前有必要完成的作业。正如青少年所能做的那样,我越是说明我的态度和意图,她就越有…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月30日 多数人都会认为一日三餐中晚餐最重要,所以宴请、聚会大多数都是在晚上进行,如果大鱼大肉,就会造成晚餐过饱,很多人会担心晚餐会使人更加肥胖,有时就干脆一日两餐,这些都是不健康的做法,只有正确的吃晚餐,才会有利于我们的身体健康。图片 1不吃晚餐更长寿?养生专家:长寿的人,晚餐都是这么吃的!1.不宜吃烤肉生活中很多人都喜欢吃烤肉,但是如果到了晚上就不适合吃了,这些烧烤的食物含有很多致癌物质,会危害我们的健…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月26日 汗水黏黏的、有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗,吹空调、不运动、用止汗露…花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错误的图片 1其实这些做法,完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错误的。平时出汗少,毒素排不净、免疫力下降;夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……不出汗,人不安出汗的10大惊人好处出汗是…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月25日 各位读者大家好!任何疾病都会对我们的生活带来困扰和烦恼。有些人小病大家感觉无所谓,可是当我们得了一些影响自身的精神、情绪、性格、容貌等。我们应该怎么办?图片 1首先:跟我来了解梅杰综合症对身体带来的病痛1、精神萎靡、情绪低落:患病后对任何事情毫无兴趣,变得堕落,对人生失去信心。2、性格自卑、性情自闭:患者会觉得自己的样子“变丑”而不敢见人,羞于见人。3、引发并发症、危及生命:梅杰综合征久治不愈会导…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月24日 现如今,越来越多的人加入到了养生的大军中,但是,忽略了一点,养生其实也是看时间段的。今天小编就和大家讲一下,关于一天当中最适合养生的时间段。希望这篇文章对你有所帮助。哪2小时才是养生最佳时间?做对1点也是好的,为了健康尽量做到图片 1根据调查结果发现表明,在我们那一天当中,在晚上9点和10点这一阶段,是养生的最佳时期,因为在这个时候,身体的各个器官在恢复运行身体上的各个经络和血液,得到充足的休息以…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月24日 目前已进入伏期,是一年中最热的时期。近段时间又雨水连绵,湿热难挡,容易让人烦躁不安,心火亢盛。下面向大家介绍一套降火操,只要能坚持做,即可达到清心降火的功效,不妨一试。图片 1健康养生下蹲吸气:屈膝下蹲,两臂前平举,掌心向下。两腿慢慢站直,上体起立,同时慢慢吸气,两臂向上稍抬起。配合呼吸做4次后还原。稍休息,再做4次。这个动作可调和气血、宁静心神。弓步伸臂:左脚屈膝呈弓步,两臂前伸与肩平,掌心向上…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月24日 古人有一整套的养生方法,中医养生认为,人们的五脏六腑和全身的经脉是对应的。中医很少有外科手术,如果身体内部的脏器生病了,可以通过按摩身体表面的穴位和经脉来缓解病痛。图片 1古人的养生方法重在坚持,每天坚持按一按这些穴位,疏通经脉,经脉通不会有毒素积累,健康自然来。1 叩齿叩齿就是上下牙齿轻轻咬合,先让上下门牙轻轻咬合,然后再让大牙轻轻咬合。注意叩齿的时候不要使劲,尤其是50岁以后的人,会加重牙齿松…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月24日 现在生活条件好了,过年过节卖得最好的,就是保健品了。古代要抢救病人,没有现在这些急救药就要靠人参,用独参汤,可以让人起死回生,治疗休克非常管用,但是对于年龄大,又有高血压的吃那么多人参肯定就是不行的啦。我之前有一个朋友,她为了养生美容,乱吃营养品,吃到后来手指全黑了,乱吃保健品,导致体内毒素淤积过多,伤到了肝,症状特别可怕。乱吃保健品、乱吃药的人很多,这个叫没病乱投医,吃保健品一定不能跟着感觉走。…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月21日 夏日炎炎,在炎热的天气下,出汗是正常的一种表现,我们平常在运动的时候身体就会排出大量的汗,其实这是身体新陈代谢的一种表现,尤其是在剧烈运动之后,我们身体的热量一升高,就会排出很多的汗,排汗是身体降温的一种方式。但是对于有些人来说,动不动就出汗这可能是身体不好或者出现异常了,可别忽视!图片 1动不动就出一身大汗,可能是这3个原因造成的,看你占了几个?1、正常的生理现象在炎热的天气或是剧烈运动之后,出…[详细]