健康养生百科

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行家:切斯特传媒时间:2018年07月30日 到了夏天的季节,很多女孩子都会嚷嚷着要减肥,但减肥的方法实在是让人看不过去了,特别伤身体,还很容易反弹,乱吃减肥药、节食这些对身体伤害都很大,节食还会产生厌食症、身体代谢失调等。图片 1在这里,小编提醒大家,未成年人千万不要轻易就想着减肥,因为身体各方面发育完全,要理性对待减肥这件事情。今天给大家分享独家秘制的减肥配方,热量指数都低,不要节食也能够减肥,但是减肥的人要注意每周至少运动三次,这样的效…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月26日 炎热的夏季,人们的身体很容易因为超负荷的工作,和气温的变化,出现各种不适。很多人在炎热的气候下,也都不喜欢运动,身体也因精气内敛无法进行过多生命活动,此时最适合食用调养类饮食。夏季哪些食物可以保健?接下来,我们就来详细的介绍一下。那么,炎热夏季吃什么最健康?一、菜花菜花中含大量人体所需营养素,人体每日食用200g新鲜菜花,就可从中获得可供一日所需且超过75%的维生素A;每日食用100g新鲜菜花,就…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月24日 龙眼又称桂圆、三尺农味,龙眼主要生长在中国,是中国南部和东南部著名果树之一,常与荔枝相提并论,但其实龙眼的营养含量是比荔枝要高的,龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可提高热能、补充营养。果近球形,直径1.2-2.5厘米,通常黄褐色或有时灰黄色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤体;种子茶褐色,光亮,全部被肉质的假种皮包裹,春天开花,夏季收果。图片 1龙眼的价值成分增强记忆力:龙眼除了对…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月23日 睡觉前有这2个习惯,可能会使你的身体“变胖”大家好,这里是健康养生小知识a,今天和大家分享的是关于习惯的健康小知识。可能很多人在睡觉前有非常不好的习惯,当然有个习惯,对身体的健康会有非常大的影响,而有的习惯都是无关紧要的,那么含有的一些习惯是可能会使我们身体长胖的,那么在睡觉前做哪两件事?或者是说有哪两个习惯可能会使我们长胖呢?接下来就让小编和大家分享一下关于习惯的健康小知识。图片 1睡觉前有这2…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月21日 民以食为天,现在人们生活品质越来越高,也越来越注重吃的品质和健康。总是会在厨房买上满满一堆的食物,放在冰箱里慢慢吃掉,但是你知道,其实你家冰箱有很多食物是不适合食用的吗?养生专家奉劝:以下几种食物,在你家厨房发现的话赶紧扔掉吧,也许这些食物已经含有不小的毒性。图片 1日常吃的3种食物,养生专家奉劝你尽量扔掉,可能对健康有些影响第一种快扔掉的食物:八角。八角这个调味料在我们的日常生活中非常常见,特别…[详细]

行家:诺克传媒时间:2018年07月20日 养生这股尽头可不是爱豆们的特例,在00/10后中可是有大批的好苗子!面膜敷起来,做精致的猪猪男孩!枸杞喝起来,做笨鸟先飞的养生宝宝~图片 110后如何养生呢?枸杞泡水我懂,但是这位小弟弟,你拿他用来煮面就不对了吧!!!枸杞煮面是会有多难吃呢?难怪本阿姨没有00后养生呢~对90后不养生怎么看?这位八岁的小弟弟真的是戳我萌点,虽然说90后“年纪又大”但是又莫名可爱~小小八岁都开始养生坚持不熬夜了,90…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月05日 补肾固精…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月02日 增大助勃延时…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年06月15日 通过上期节目内容,大家知道了健康包括躯体健康和心理健康两个方面,无论是哪一个方面失调,都是健康的失调,都不是健康人。今天继续讲一下,到底是什么在保护着人体的健康?有哪些因素在影响着人体健康和寿命?健康养生:解析保护人体健康的关键是什么?世界卫生组织前任总干事钟道恒曾经说过“多数人不是死于疾病,而是死于无知。”只有了解了保护人体健康的关键是什么,影响人体健康和寿命的因素有哪些,我们才能够预防与控制疾…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月14日 农村野菜是天然的保健品,几分钟做成一大盘,全家人都爱吃农村野菜是天然的保健品,几分钟做成一大盘蛤蟆叶蛤蟆叶可以凉拌吃、炒食、做饺子馅或者煮汤;蛤蟆叶有很高的食疗功效,具有利尿、通便、清热、明目、祛痰、抗衰老、抗癌、消肿止痛等作用;绞股蓝绞股蓝的嫩叶可以拿来泡茶喝,叫做“绞股蓝茶”,有降血糖,抗衰老,降血压,降血脂、抗癌防癌等功效;菟丝子菟丝子藤入药以后能提高男性精子活性,而且能保护男性产生的精子,…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年06月14日 炎热的夏天到了,天气非常的闷热,让人非常的心情烦躁,热的天气也不想运动,只想在空调房中待着。然而,夏季是塑造身材的大好时机,但是健康减肥是最重要的!减肥方法非常的多,如果是选择错误就可能会伤害身体健康或者造成体重反弹,今天小编推出夏天养生减肥方法指南,希望对大家有所帮助。夏季可是塑造身材的大好时机,你把握住了吗?教你四个养生减肥法夏天养生减肥方法一:尽量降低热量的摄取据有关营养学家认为,无论你用运…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月13日 天气热的时候,我的朋友们一起点奶茶。但是你不知道一杯奶茶可以变成多少脂肪!从卡莉·克劳斯最近的街头快照可以看出,这位超级名模喝了太多的奶茶。你怎么敢每天都喝?…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年06月12日 相亲被拒怒减肥,这是怎么回事?半年前的一次相亲失败,小梦把原因归结为自己长胖了,失去了往日的魅力,便下定决心开始狠命减肥,一日三餐仅中午吃一点点粗粮,一个多月就猛减了30多斤。相亲被拒怒减肥,具体情况一起来了解一下吧! 相亲被拒怒减肥 如何科学减肥相亲被拒怒减肥小梦今年28岁,高中毕业来到杭州工作后,从淘宝店客服到跟姐姐合伙开女装店,再到最近几年好几个微店上线,也算是事业有成。但在老家,差不多年纪…[详细]

行家:诺克传媒时间:2018年06月11日 有些女人到了中年,就会感叹,我没吃很多啊,为什么肚子就拼命长肉了呢?其实,这是有原因的。首先,女人到中年以后,肌肉含量逐渐减少,基础代谢水平降低,热量消耗减少,如果没有相应减少食物的摄入量,或者增加体能活动,就很容易因为热量过剩而发胖。为什么女人到了中年容易发胖?其次,因为卵巢功能衰退,雌激素分泌减少。雌激素缺乏了,不仅会促进中央腹部脂肪的囤积,还可能让人糖代谢异常、食欲亢进,多吃多胖,以及导致骨…[详细]

行家:诺克传媒时间:2018年06月07日 不少女孩子为了维持苗条的身材,严格控制脂肪的摄入,这样真的好吗?其实,脂肪对人体有着重要的生理功能:1.重要的体成分,为机体提供和储存能量脂肪占到正常人体重的14%-19%,是构成体成分的重要物质。脂肪是人体重要的能量来源,合理膳食能量中的20%-30%由脂肪提供。每克脂肪在体内氧化可以产生9大卡的能量(蛋白质和碳水化合物分别是4大卡),因此脂肪是食物中能量密度最高的营养素。为了身材苗条,严格控制…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月06日 现如今,中医减肥●养生●已经成●为一种时髦了●。那●么到●底什●么才●叫减●肥养生●呢?其实只●要找到这些穴位按法拍打,就已经成功一半啦!●中医认为●,要排除体●内毒素●带来●的负面影响,不●妨从简单的穴位按摩开始。人的身体●一共有3个排污的地●方,只要找●到人体的这些“排污●口”,通过一●定手法●把身体里湿毒排●出去,就会●少生病,身体才会越●来越好,●对减肥也有很好●的辅助效果。首先介绍3大排…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月06日 变●变变瘦身糖果总裁玲姐 ,同●仁堂●变变变是什么●?减肥效●果●怎么●样,变变变是怎么代理谁知道?女神总是在身材上不能丢分,男神在身材上更要●健美,生活质量的提高,●审美观念的提●高,让更多的●人加●入瘦身行列●,●我●们●经常所说的的运●动瘦身并不可取,因●为●,大家都知●道体坛名人姚明,●科比●,运动●时期,职业时期,固然身体健美,●但是一旦停止运动,身体的线●条●很容易就没有了,所以运动瘦…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月05日 现在随着人们生活●水平的提高,许多人也开●始注重养生的问题!但●是养生并●不是●要求你●吃的有多高档,而●是要吃●的健康!那么●怎样●的饮食习●惯才是健康的呢,你们知道中年男性应该吃些什么才能达到保●健的效果呢?不了解的朋友们快来看看●吧●!中年男性应该吃些什么才能达到保健的效果呢●补充维生素A天●天伏案疾书●、摆弄电脑,视力很快●下降,●平时注意●补充维生●素A,就有很好的防治效果。多吃一些●胡…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年05月29日 现在减肥已经成为每个人都关心的问题,但是有时候我们会发现自己在减肥的方式上越来越胖,那么原因是什么呢?你是走错路了,还是走错了地方?让我们看一看。…[详细]

行家:诺克传媒时间:2018年05月28日 有些朋友选择不吃晚餐来减肥。认为这很容易减肥,其实这不是减肥的好方法。告诉我关于我自己。我曾试着在不吃晚饭的情况下减肥。那时,我还在学校读书。下课后,我看着同学们说笑,然后去了食堂。5个工作日之后,我真的瘦了一些。但这是有代价的。晚自学容易做白日梦,学习效率下降,有时还有些头晕,情绪似乎不太好,整个人的精神状态很差。因为学校是半封闭式的,周末回家的时候我吃得更多,结果是我的体重减轻了。不吃晚餐不是…[详细]