健康养生百科

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行家:战城南时间:2018年08月13日 你是不是在办公室工作久了会“脖子酸痛”?是不是晚上睡觉不注意姿势,受了凉,早上起来也会突然发现自己的脖子活动受限,一动就痛,脖子痛对生活和工作都会造成影响,其实,这是颈椎病。但颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情,对于上班族来说,长期久坐加上不运动,是造成颈椎病的主要原因。上班族颈椎病多发,穴位按摩自我保健方法 一、颈椎病在中医上被称为“痹症”,这个时候就可以找小肠经上的后溪和前谷来帮忙了。 1…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月12日 《内经·素问》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”人类作为大自然的精灵,只有亲近大自然,与大自然和谐相处,才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动和生活实践中,为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健方法。 现代养生是从生理、心理、社会、环境等诸多因素去考虑,理解和对待人体的健康与疾病问题,是以“生物、心理、社会”等角度确立医学模式,以控制和降低慢性病的发病率,其特征是…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月12日 老话叫 “千寒易去,一湿难除”,又有一句老话叫 “湿气是万病之源”。湿性黏浊,如油入面。湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖……品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。去湿气邪毒,刻不容缓! 为什么夏季会湿气重? 有两种说法: 一是外湿,夏季的雨水多,空气比较潮湿,容易导致人体外湿气; 二是内湿,这是因为体内脾虚造成的。 现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境中,人体感觉舒适,身体却受不住。夏天本该是出汗的季节,…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月12日 从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之。 人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺司呼吸,开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病,首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气,最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常,呼吸就会顺畅,就不会打呼噜。同样,鼾声如雷,整日吵得别人睡不着的话,说明您的肺出问题了。 现在女人打呼噜的也很多,原因就是平时不注意,把肺伤到了…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月11日 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致,感冒的区分和治疗症状可见:风热感冒可见发热,微恶风,有汗热不退,头痛,咳嗽,痰粘或黄,咽燥,咽喉肿痛,小便黄,大便干结,鼻塞,流浊涕,舌质红,苔白微黄,脉浮。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方:薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天,每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克,每日一剂。患了感冒后的注…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月10日 当今社会很多人工作,生活压力大,对身体的照料问题又不上心,很容易出现了毛病后,则悔之晚矣。下面说 下最常见3种补肾食物。大家平常要注意多吃点哦。 1、胡桃仁 能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月30日 三伏天,有很多人希望自己能够身体健康,因为三伏天天气太热了,如果再患有其他病症的话,就是烦上加烦,还会给身体带来很大的伤害。其实在三伏天如果少做一些坏事的话,能够保证我们的身体更加健康,不论是男是女,都应该为自己的身体着想,都应该更好的爱护自己,所以在三伏天你就少做这3件坏事吧,再舒服也最好忍住。图片 1三伏天,尽量少做这3件“坏事”,再舒服也尽量忍住,不论男女!1、情绪易激动因为现在是三伏天,天…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 俗话说春养生,夏养长,秋养收,冬养藏。这夏天养生的法子有很多,有些方法不免操作繁杂,实施起来难度高。所以今天就向大家介绍小编认为夏季里最简单的养生法子——饮花茶。图片 1那么以下介绍几种适合夏季喝的花茶茉莉花茶茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成,香气浓郁、口感柔和,深受广大茶友的喜爱。茉莉花茶主要功效有:舒肝明目,排毒润肤,清热去火,美容养颜。在镇静方面也有很好的作用,…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 中国古代养生讲究"顺应自然",现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本期,《生命时报》综合国内外专家观点,告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。图片 15~6点:醒了也要多睡会儿。很多中老年人"睡不着,醒得早",但美国注册营养师劳拉说,只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 前三十年睡不醒,后三十年睡不着。“睡觉”是我们每个人每天都要做的事情,甚至占到了一天时间的三分之一,而关于“睡觉”其实也是很有讲究的。图片 1清代学者李渔曾和一位到处游说养生诀窍的术士过招,起因是这位术士让李渔拜他为师。于是,李渔就先向他请教长寿的方法,并讲明倘若二人观点不谋而合便拜他为师,否则就做个朋友。术士说:“延年益寿之方,任凭导引;安一生之计,惟赖坐功。”李渔答:“要是这样,你的修行方法最…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 面对一整天的,忙的工作,很多人都可能会忽略到自己的身体健康,如果哪天,突然发现自己的身体感觉不出来,那就可能是生病了,所以在日常生活中,我们对身体的保养工作马虎不得。图片 1白领平时应该如何保养自己呢?为了身体健康,一起来看一下吧。1、刷牙时间正常情况下,在饭后三分钟是漱口刷牙的最佳时间,因为这个时候口腔的细菌开始分解食物残渣,其所产生的酸性物质几乎使溶解牙釉质,使牙齿受到损伤。2、喝茶时间饮茶养…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月26日 中医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:一、识精健脑。脑为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月24日 基本上十个女人中有九个女人都有妇科病,妇科病是一直困扰着女人的一个大难题,而且妇科病又是反反复复的,对女性的健康和生活都带来了一定的困扰,其实女人容易患妇科病主要是由于外界的细菌和病毒的入侵,而且夏天又是女人妇科病复发的高峰期,女性朋友们想要远离妇科病,这3件事就别做, 特别是第2件, 切莫忽视!图片 11、月经刚走就行房事很多人只知道月经期间是不能同房的,但是却忽视了月经刚走的前三天也是不能同房…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年07月20日 现在到了三伏天,对于很多人来讲,可以用一个字来形容,那就是“热”。对于这样的情况,很多人都会选择避暑,这样就能使得自己更加舒服的度过三伏天了。但是这样的方法并不正确呢,因为这样,身体就不会出什么汗,体内的热邪就很难排出体外,身体就会不舒服,更重要的是,这样很容易就会导致身体的湿气变重呢。其实,三伏天“养生”!只要简单一招,气血通畅,排出体内多年“寒湿”。图片 1三伏天养生,最主要的还是将身体里面的…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月04日 推荐添加微信liwen29414522爱康挺博士是一款保养型的食物,经由临床实验的,无毒副作用。良好的冬虫夏草,更是可遇不可求,其作用是不问可知的。爱康挺博士针对男性的阳/痿早/泄、不举、肾虚、疲软等都有明显地效果,解决腰酸腿疼、失眠忘记、的题目,滋阴润肺,养胃生津,对烟酒,劳累。1爱康挺博士最主要功效:1;调理早/泄:房-事时间越来越长!2;改善阳/痿:勃-起越来越迅速有力!3;增加硬/度:勃-…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年06月26日 太阳联盟牛蒡茶官方招代理送人脉,官方威信15279516791527951679太阳联盟新微商模式:①直播教你卖货,手把手指导你发圈②线下公司销售培训,演讲能力培训,礼仪培训提高代理综合能力③微信群一对一随时指导④重点:给你分代理,并且帮助你精细化成交,环环相扣⑤粉丝经济一天零售数十单。核心内容:零售+裂变,秒杀一切传统微商官方威信1527951679我们三天能卖1900多万的货,你的品牌能吗15…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年06月26日 微商成就了太多人,也早就了太多的草根逆袭,因为微商门槛低,趋势所在,从互联网时代到移动互联网时代,如果你看不懂趋势,看不懂这个商机,那么你会被淘汰,在这瞬息变化的互联网时代,如果你不去适应不去接受,说明你已经被OUT了,所以现在越来越多的线下的品牌都来发展线上,绿色呼吸牛蒡茶生产商天益国际集团也不例外,因为这是趋势,潮流可以不赶,趋势一定要把握,所以现在天益国际集团推出了绿色呼吸品牌,绿色呼吸牛蒡…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月14日 健康养生:什么时间喝茶最养生?什么时间不适合喝茶?夏天消暑解渴首选普洱生茶。此绿茶也是不错的选择,体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。什么时间喝茶最养生?什么时间不适合喝茶?健康养生:什么时间喝茶最养生?什么时间不适合喝茶?春天重点在于疏通肝气,而芳香类物质有通窍的功效,所以可多喝凤凰单从和茉莉花茶。建议:新鲜绿茶在春季寒气还太重,不宜多喝,体寒者尤其要注意的。健康养生:什么时间喝茶最养生?…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月06日 舒张压高的问题谈过几●次了,今天再来和大家分●享一下单纯舒张压高● 的科普知识。在临床上,有高血压的概念,有单纯收缩期●高●血压的●概念●(即收缩●压高而舒张压●正常),但却没●有明确的定●义单纯舒张压高的问题。这是●因为,单纯舒张压高,一般可以通过一些生活因素的改善得到调●整,甚至完全恢复正●常●。●和大家分享一下单纯舒张压高的科普知识舒张压高多●发生于中青年身上很多中●青年朋友,在体检时发现,…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月06日 医院一天●来了一名男●子,自己捂住肚子跑进门诊部,护士看到这样的情况赶紧给男●子挂●加急号。这名36岁的●男子叫做●张超,他●妻子对医生讲,张超肚子突然●疼得●厉害,妻●子还说请医生赶快给他打止痛针●,为什么妻●子还没检查就要医生打止痛针●呢?原●来男子之前●也经常来医院,她是一名原发性●肝癌患者,早●在他18岁●的●时●候就检查出他患有●乙肝大三●阳●。就是自己多年来都不怎么重视,就在前段时间才…[详细]