健康养生百科

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行家:战城南时间:2018年08月13日 你是不是在办公室工作久了会“脖子酸痛”?是不是晚上睡觉不注意姿势,受了凉,早上起来也会突然发现自己的脖子活动受限,一动就痛,脖子痛对生活和工作都会造成影响,其实,这是颈椎病。但颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情,对于上班族来说,长期久坐加上不运动,是造成颈椎病的主要原因。上班族颈椎病多发,穴位按摩自我保健方法 一、颈椎病在中医上被称为“痹症”,这个时候就可以找小肠经上的后溪和前谷来帮忙了。 1…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月12日 《内经·素问》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”人类作为大自然的精灵,只有亲近大自然,与大自然和谐相处,才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动和生活实践中,为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健方法。 现代养生是从生理、心理、社会、环境等诸多因素去考虑,理解和对待人体的健康与疾病问题,是以“生物、心理、社会”等角度确立医学模式,以控制和降低慢性病的发病率,其特征是…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月12日 老话叫 “千寒易去,一湿难除”,又有一句老话叫 “湿气是万病之源”。湿性黏浊,如油入面。湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖……品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。去湿气邪毒,刻不容缓! 为什么夏季会湿气重? 有两种说法: 一是外湿,夏季的雨水多,空气比较潮湿,容易导致人体外湿气; 二是内湿,这是因为体内脾虚造成的。 现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境中,人体感觉舒适,身体却受不住。夏天本该是出汗的季节,…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月12日 从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之。 人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺司呼吸,开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病,首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气,最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常,呼吸就会顺畅,就不会打呼噜。同样,鼾声如雷,整日吵得别人睡不着的话,说明您的肺出问题了。 现在女人打呼噜的也很多,原因就是平时不注意,把肺伤到了…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月11日 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致,感冒的区分和治疗症状可见:风热感冒可见发热,微恶风,有汗热不退,头痛,咳嗽,痰粘或黄,咽燥,咽喉肿痛,小便黄,大便干结,鼻塞,流浊涕,舌质红,苔白微黄,脉浮。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方:薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天,每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克,每日一剂。患了感冒后的注…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月10日 当今社会很多人工作,生活压力大,对身体的照料问题又不上心,很容易出现了毛病后,则悔之晚矣。下面说 下最常见3种补肾食物。大家平常要注意多吃点哦。 1、胡桃仁 能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御…[详细]

行家:战城南时间:2018年08月10日 我是吕家传龙凤系统光速团队的领路人黄楚(18937993600),为大家分享穷人和富人的思维区别。 改革开放40多年使中国城乡发生了翻天覆地的变化。除了思想的解放,观念的更新,经济的发展,人们日常生活水平也一天天好转,一步步迈进了小康的幸福生活。随着我国整体经济的不断发展,贫富差距也在逐步加大,财富分配出现两极分化的现象。穷…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月30日 三伏天,有很多人希望自己能够身体健康,因为三伏天天气太热了,如果再患有其他病症的话,就是烦上加烦,还会给身体带来很大的伤害。其实在三伏天如果少做一些坏事的话,能够保证我们的身体更加健康,不论是男是女,都应该为自己的身体着想,都应该更好的爱护自己,所以在三伏天你就少做这3件坏事吧,再舒服也最好忍住。图片 1三伏天,尽量少做这3件“坏事”,再舒服也尽量忍住,不论男女!1、情绪易激动因为现在是三伏天,天…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 俗话说春养生,夏养长,秋养收,冬养藏。这夏天养生的法子有很多,有些方法不免操作繁杂,实施起来难度高。所以今天就向大家介绍小编认为夏季里最简单的养生法子——饮花茶。图片 1那么以下介绍几种适合夏季喝的花茶茉莉花茶茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成,香气浓郁、口感柔和,深受广大茶友的喜爱。茉莉花茶主要功效有:舒肝明目,排毒润肤,清热去火,美容养颜。在镇静方面也有很好的作用,…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 中国古代养生讲究"顺应自然",现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本期,《生命时报》综合国内外专家观点,告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。图片 15~6点:醒了也要多睡会儿。很多中老年人"睡不着,醒得早",但美国注册营养师劳拉说,只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 前三十年睡不醒,后三十年睡不着。“睡觉”是我们每个人每天都要做的事情,甚至占到了一天时间的三分之一,而关于“睡觉”其实也是很有讲究的。图片 1清代学者李渔曾和一位到处游说养生诀窍的术士过招,起因是这位术士让李渔拜他为师。于是,李渔就先向他请教长寿的方法,并讲明倘若二人观点不谋而合便拜他为师,否则就做个朋友。术士说:“延年益寿之方,任凭导引;安一生之计,惟赖坐功。”李渔答:“要是这样,你的修行方法最…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 我们常说女性进入更年期的年龄在45岁至55岁期间,但究竟什么时候进入更年期,什么时候更年期结束,很多女性其实心中并不清楚,就这么稀里糊涂度过更年期。但不少女性会根据身体产生的变化,做适应的调养,安然度过更年期。图片 1更年期赶紧改掉3条养生方法月经不调、潮热、出汗多、精神暴躁、失眠等都是更年期综合征的表现,一些更年期女性为缓解症状,在网上查了不少保养方法,但网上信息往往良莠不齐,有些养生方法不但没…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月27日 面对一整天的,忙的工作,很多人都可能会忽略到自己的身体健康,如果哪天,突然发现自己的身体感觉不出来,那就可能是生病了,所以在日常生活中,我们对身体的保养工作马虎不得。图片 1白领平时应该如何保养自己呢?为了身体健康,一起来看一下吧。1、刷牙时间正常情况下,在饭后三分钟是漱口刷牙的最佳时间,因为这个时候口腔的细菌开始分解食物残渣,其所产生的酸性物质几乎使溶解牙釉质,使牙齿受到损伤。2、喝茶时间饮茶养…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月26日 中医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:一、识精健脑。脑为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月24日 基本上十个女人中有九个女人都有妇科病,妇科病是一直困扰着女人的一个大难题,而且妇科病又是反反复复的,对女性的健康和生活都带来了一定的困扰,其实女人容易患妇科病主要是由于外界的细菌和病毒的入侵,而且夏天又是女人妇科病复发的高峰期,女性朋友们想要远离妇科病,这3件事就别做, 特别是第2件, 切莫忽视!图片 11、月经刚走就行房事很多人只知道月经期间是不能同房的,但是却忽视了月经刚走的前三天也是不能同房…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月21日 男人肾虚的表现您占了几样【1】腰酸背痛。【2】精神不好,总是做一点事就很累。【3】精子活动能力下降,数量降低导致不孕不育。【4】阳痿早泄,前列腺炎症,前列腺增生。【5】健忘,记性不好。【6】白发,脱发。【7】耳鸣,怕冷。【8】失眠多梦,盗汗。以上几点您占了多少???666河南爱康挺博士黄精海参的几味主要原料就是深海牡蛎,深海海参、黄精等珍贵成分,经过代理们的亲自体验具有调理阳痿早泄,补肾壮阳。缓解…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年07月20日 现在到了三伏天,对于很多人来讲,可以用一个字来形容,那就是“热”。对于这样的情况,很多人都会选择避暑,这样就能使得自己更加舒服的度过三伏天了。但是这样的方法并不正确呢,因为这样,身体就不会出什么汗,体内的热邪就很难排出体外,身体就会不舒服,更重要的是,这样很容易就会导致身体的湿气变重呢。其实,三伏天“养生”!只要简单一招,气血通畅,排出体内多年“寒湿”。图片 1三伏天养生,最主要的还是将身体里面的…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月19日 用挺博士治疗前列腺问题是不是真的?有没有用好的?明明告诉你怎么用挺博士男士精油治疗前列腺问题,关注下文前列腺炎在男性当中并不少见,而在前列腺炎患者当中,司机患病的几率是更大的。作为司机朋友的话,对此一定要有所了解,以便可以在工作中尽量的避免诱发得前列腺炎的几率。方法/步骤 1 明明喜欢分享1、久坐,久坐是司机的工作特点之一,不管是长途客运司机或是出租车司机,通常都是一天开车十几个小时的,这样长期坐…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月17日 睡前一个非常养生的养道,用挺博士男士精油按摩半个小时,惊喜不断为你的“性”福添砖加瓦,“性与健康”专家TedMcIlvenna博士说:长期的良好xing爱GaoChao生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态,美满婚姻的伴侣会有最多的收益。作为男人,哪个不想顶天立地?哪个不想在爱人面前一展雄风?哪个愿意被爱人嫌弃?如今一款专为男人研发…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月13日 美国能量咖啡喝多久见效?厂家发货是跟总代发货是一样的吗?美国能量咖啡ACOFFEE:助勃、延时增硬喜欢分享美国能量咖啡是一款超浓缩产品,主要成分是哥伦比亚顶级咖啡,安第斯人参,巴西瓜拿纳。由美国南加州大学梁教授及研发团队,历经十年潜心研制而成。一袋A coffee=1.5千克颗玛咖+1千克瓜拿纳+700克咖啡采用纳米破壁技术将植物粉粹成纳米级轻微粉,有效成分释放速度及释放量大幅提高,更易人体吸收。…[详细]