健康养生百科

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行家:yuanzi1216时间:2018年07月23日 最经典的家常滋补“山药烧排骨”酱香味美山药有补脾健胃,补虚劳作用。还能美容养颜,提高人体免疫力,延年益寿,多吃有益身体健康。是一道老少皆宜的营养美食菜。山药是一味平补脾胃的药食两用之品,健脾益胃、助消化。山药含多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药有润滑,滋润的作用,可益肺气,养肺阴。有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能阻止血脂在血管壁的沉淀,…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月23日 农村里常见的它,价格便宜,“养生”又“保健”哈喽,小伙伴们大家好,欢迎大家来到“健康长寿总结”,有喜欢的小伙伴可以点击头像关注哦。农村里常见的它,价格便宜,“养生”又“保健”,不花一分冤枉钱。图片 1生活压力的越来越大,很多人其实都出现了亚健康的状态,健康养生也在渐渐的得到人们的重视。很多人开始花费大价钱去购买各类养生又保健的补品,经济负担加重了不说,养生保健的效果还不明显,有的甚至还有副作用。与…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月21日 中国男性市场风云人物,初心家族大宝(宝姐)说:她为啥又重新出头来做团队,除了堵口气以外是真的从心里心疼代理,男性市场动荡之后,市场产品出来的层出不穷,都夸海口多牛逼多牛逼,然而要不是效果不好,要不品牌不行,要不团队不行,更有的品牌,产品没效果,代理一反应就挨骂,宝姐她从做微商到现在都没这样处理过代理的反馈。经历这些东西后,代理都水深火热的,初心创始人宝姐说不愿意截图,否则你们能看到男性市场暗地里真…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月21日 现在人们的生活节奏非常的快,工作压力也是越来越大,很多人都忙于自己的事业,投身于自己的工作,所以经常就会有些人为了完成自己的工作,熬夜加班。还有一些人喜欢夜生活,经常喜欢晚上熬夜打游戏,或者是玩电脑,认为在晚上对于自己会更有利,但是熬夜会对人的身体产生一定的危害,无论男女,如果经常熬夜的话,可能都会使人出现失眠健忘,以及一些不良情绪的产生,并且熬夜还会使体内产生一些毒素,随着熬夜的时间越久,身体内…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月21日 大家都知道,三伏天减肥很容易,饮食节制再加上适当运动,体重就能一直往下掉。但是你知道吗?很多人减肥只顾着看体重数字,并没注意这几点,这样就算你成功瘦到了两位数,也依然“不好看”,反而会你越来越“丑”!运动不拉伸。三伏天运动减肥确实效果不错,很多人采取跑步或者跳绳的方式来减肥,但是大多数人可能只知道跑步,不知道拉伸。只跑步不拉伸,不仅降低燃脂效果,还会造成肌肉块的累积,尤其是小腿肚肌肉凸起,不拉伸形…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月21日 我们都说“一日之计在于晨”,一个好的早晨,能够让我们有一天有好的状态,那么好的早晨一般我们要搭配一份好的早餐更合适。而很多人都会忽略早餐,尤其是当下很多年轻人、上班族,为了工作紧赶慢赶,就忽略了好好享受一顿早餐,有的甚至是不吃。但实际上早餐是真的要吃的,不然对自己的身体健康影响还是挺大的。当下很多人喜欢并且常吃的早餐,其实也并不是最营养的,养生达人一般是不碰这3种早餐的,但你可能每天都在吃,为了健…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月21日 很多人手指上都会长倒刺甚至还会频繁出现或者一根手指上长好多不小心碰到还会疼痛难免让人心烦那么重点来了!!在面对倒刺的时候你会选择去撕掉它吗?手撕倒刺一时爽,撕完发现更酸爽!“倒刺”在医学上称为“逆剥”,是一种常见的皮肤病。那么倒刺是怎么来的呢?图片 1产生的原因,跟局部的干燥是有关系的。往往有这种现象的人,第一,皮肤比较干,可能清洗比较多。另外, 由于职业的原因,或者做某些动作会经常摩擦。还有一些…[详细]

行家:诺克传媒时间:2018年07月20日 1.饮食调配适当,避免偏食。在中医典籍《黄帝内经》中即有“谷肉果菜,食养尽之”的记载,意即饮食当合理调配,避免偏食,以保证食物成分的比例适当、营养充分。宜食清淡富有营养而易消化的食品,如五谷杂粮、牛乳、豆浆、豆制品、蔬菜、水果、鱼类、海产品、瘦肉等,少吃脂肪、动物内脏、鸡蛋黄等。图片 12.节饮食。《黄帝内经》中提出“食饮有节”的养生方法,避免过饱,损伤肠胃,以维护消化系统的正常功能;同时避免营养…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年07月20日 健康长寿是大家一直渴望、追求的事情,没有人愿意自己老是生病,会想着寿命更加长久一点。但有些时候,不健康、短寿成了你不得不面对、接受的事情。就保健来说,需要大家多重视,想要摆脱疾病,获得长寿,需要你迈过这几道坎,迈过去了身体健康,迈不过去,可能长寿真的与你无缘了,一起来看看吧。图片 1肝脏随着年龄的增大,肝脏的功能下降,中老年人陆续的出现肝脏疾病,去检查身体,发现转氨酶升高,这些都在预示着你肝脏出现…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月20日 打呼噜一直以来困扰着人们的健康,加上患者对打呼噜危害没有高度重视,错过良好的治疗时机,造成了后期的各种症状并发和健康危机。我们日常所说的打呼噜医学名称叫打鼾,更专业化的名称叫做睡眠呼吸暂停综合征,每个人睡眠过程中都可能打呼噜,可能有人要问:打呼噜还有什么危害吗?图片 1这是日常生活中最为常见的一种打鼾原因,当一个人身体变胖之后气道反而要比正常的人狭窄,当这类人群在清醒状态时候,咽喉部的肌肉收缩时候…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年07月20日 中国白酒历史悠久,受到很多人的欢迎,白酒不仅可以能使我们感到开心,而且对疾病保健治疗也有一定的功效。白酒也被广泛应用到各种医疗领域当中。很多人都知道,适量饮酒可以起到一定的保健作用。确实,白酒有很多功效,对我们的身体健康有益,但很多人都不是特别了解,今天小编就给大家具体来讲一下,如果你坚持每天喝一杯,“白酒”养生,你会发现身体有了这4个“变化”!图片 1每天喝一杯白酒,坚持一段时间后,身体悄悄发生…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月19日 人体上有14条筋络,409个穴位;人体的奇经八脉隐含着众多的玄机,而且艾灸这些穴位可以治百病。更为奇特的是其中一些穴位具有一些特殊的功用:消炎、消气、排毒、清火的作用,如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用,经常灸一灸,按一按,会大大减少抗生素对我们的危害!挺博士明明提士1肾脏排毒:涌泉穴如果你下颌长痘,容易疲倦,都是因为肾脏体内积累毒素的表现。涌泉穴是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是…[详细]

行家:诺克兄弟时间:2018年07月13日 挺博士男士精油有没有专业的指导使用?在线坐等回复挺博士男士精油怎么用吸收最好呢?有没有专业的咨询医生?大家好我是总代明明,薇信1582627511挺博士男士精油,有三千年宫廷秘方,选取珍贵植物,纯草本植物精华提炼,可以有效的增加勃起频率,增强硬度,增大粗度,有效延时,改善男性的多种问题,帮助男性找回自尊.皇帝油通过滋养睾丸和yin茎海绵组织,提高yin茎动脉神经突触细胞再生能力,修复海绵组织衰落细…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月15日 “爱美之心人皆有”尤其是女孩子更是希望自己能有一个前凸后翘的好身材,为了这目标也办过不少的健身卡,然而大部分人都是等到健身卡过期,也没去过几次,今天小编给大家说一说那些每人都知道却没有毅力长久坚持,一直被你忽略的保健方式“爱美之心人皆有”尤其是女孩子更是希望自己能有一个前凸后翘的好身材1、老生常谈的碳酸饮料碳酸饮料的热量很高,很容易让人发胖,长期饮用还容易出现骨质疏松的问题。虽然大家都知道这个事实…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月15日 炎热的夏季,高温酷暑常常使我们恹恹欲睡,精神疲懒,而反映在身体上则可表现为胃部灼热疼痛、腹胀不想吃饭、大便稀烂或便秘、口干口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛等等。如果你有以上的三种或者三种以上的症状,那么很可能就是胃火过大了。夏季胃火过大怎么办?炎热的夏季,高温酷暑常常使我们恹恹欲睡,精神疲懒三款常见易做美食助你降胃火、润肠胃从中医的角度而言,胃火大分为虚和实两种。虚火旺盛的胃火大的主要表现是轻微咳嗽、不思…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月15日 子宫受寒最常见的一种子宫现象,虽然不是什么疾病,但是能引起各种子宫疾病。然而很多妇科类型的疾病,也是由于子宫受寒所引起。按理来说,注重身体保暖的女性,子宫受寒的现象会很少,但是在夏天经常吃各种冷饮,以及不注重保暖,反而会使宫寒的现象越来越普遍。如果你的身体具备这3个特征,很容易出现让宫寒现象,若有需避免。子宫受寒最常见的一种子宫现象,虽然不是什么疾病第一, 身体脆弱,营养不良体弱多病的女人越容易出…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年06月15日 肝脏是人体内部最重要的器官之一,却也是最容易“受伤”的器官之一,由于肝脏本身没有痛觉神经,它生病的时候并不会“说话”,当肝部出现疼痛的时候,往往是已经患上了大病了,因此提前了解肝脏健康状况就显得十分重要。睡眠对我们的健康有着非常重要的作用,而清晨起床后身体的表现也反映着我们的健康状况。起床后,身体有几个症状是肝脏不好的表现,下面我们就来说说关于肝脏健康的问题。肝不好的人,晨起后会有这3个表现!熬夜…[详细]

行家:yuanzi1216时间:2018年06月15日 走路,是最好的运动方式,经常坚持走路的话也能够,维持身体的健康状况,使得骨骼更加的坚韧,走路也是人类最自然的一种运动,要想身体好,每天花上半个小时,走路能够帮助我们减少老年病,而且也能够增强身体的骨骼。有很多的老年人都会选择进行走路来锻炼自己的身体。如果坚持每天这样走路的话,最终会得到什么呢?原来可能会为长寿加分,你不妨一试。每天“这样”走路的人,是为了什么?这可能是较简单的长寿方法每天“这样”走…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月15日 吃饭可谓是我们平时生活之中,最为重要的东西了。因为它非常的重要,所以我们一定要警惕起来,同时要合理的安排自己的饮食情况。这样才可以才我们的身体变得越来越健康,让病魔远离我们。因为我感觉到了一日三餐的重要性,所以我研究出来一个合理的饮食搭配,来对我和我的亲人合理安排饮食。以至于我从很早之前到现在,身体状况一直保持良好。我的饮食规律就是:早饭吃得好,中午要吃得饱,晚上要少吃点。让小编来和大家分享一下,…[详细]

行家:切斯特传媒时间:2018年06月15日 人体穴位有720个,其中有108个是要害穴位,常用的有防治作用的约为72个,还有大部分穴位仍未被开发。穴位的神奇在于它可通条经络,具有养生意义且操作简单,效果明显。穴位的神奇在于它可通条经络,具有养生意义且操作简单头部护理:按摩百会穴,梳理发际人体奇经八脉与十二经脉皆聚集于人体头部,人体心、肝、脾、肺、肾通过经络与头部紧密相连。前发际线:脾胃不好的人多梳理;如果是容易失眠感冒、体质差的人,可从前额…[详细]